ひらたけ日記

なんかのTVで言っていた「先フル」を実践してます。
食前にフルーツを食べると、糖質の吸収が緩やかになるそうなのです。

信じる者は救われる。
毎朝、フルーツカスピ海ヨーグルトから食べるようにしてます(*^^)v
へへ。