ひらたけ日記

毎日の体重や歩数のほか、痩せようと決断してからは食事の記録も毎食行てきました。
さすがに半年も続けていると、食材のカロリーや自分の食べてもいい限度がそれなりに分かってきました。
体重や歩数はモチベーションにつながるので続けますが、食事の記録は結構な負担になるので、そろそろ終了しようかと思います。

食事のコントロール…もう大丈夫(#^^#)